Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
НАУКА
И ОБРАЗОВАНИЕ

Ученые поняли, почему так хочется наесться ночью

,
46055
> Общество > Ученые поняли, почему так хочется наесться ночью

Исследователи выяснили, что некоторые участки мозга не получают удовольствие от еды вечером или ночью так же быстро, как днем. В результате в темное время суток приходится переедать.

Пресловутый «ночной жор» – вовсе не шутка, показало исследование. Насладиться едой вечером или ночью сложнее, потому приходится съедать больше.

Ученые Университета Бригама Янга (США) использовали МРТ, чтобы увидеть, как мозг реагирует на высоко- и низкокалорийную пищу в различное время суток. Выяснилось, что изображения пищи, особенно высококалорийной, могут вызывать всплески мозговой активности. Однако реакция мозга на еду в темное время суток ниже.

Также оказалось, что подопытные были больше озабочены едой вечером и ночью, хотя чувство голода и насыщенность в это время по степени интенсивности не отличались от дневных.

На следующем этапе ученые намерены определить степень, до которой эти реакции головного мозга транслируются в пищевое поведение. Ученые надеются, что их работа позволит помочь контролировать массу тела с помощью рационального питания более эффективно.

В любом случае, старайтесь не есть ночью – это не только вредно само по себе, но и, скорее всего, закончится перееданием.

МЕТКИ: Пища, США
Вы дочитали статью! Отличная работа! Не забудьте оценить статью.
0 КОММЕНТАРИЯ
avatar
0 %