Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
НАУКА
И ОБРАЗОВАНИЕ

Простой способ меньше есть

,
28783
> Общество > Простой способ меньше есть

Если вы решили меньше есть, то вам стоит насыпать еду в тарелки не за столом. Именно к таким выводам пришли исследователи из Университета Корнуолла.

Люди, которые накладывают пищу за барной стойкой или на столе за которым не принимают пищу на кухне, а не за обеденным столом, в результате употребляют меньше калорий.


Результаты исследования “Подавай здесь, ешь там”, проведенного под руководством Брайана Вонсинка (Brian Wansink), могут послужить созданию новой стратегии поведения для людей, страдающих от лишнего веса и решивших сократить потребление калорий.

“Это оказался простой случай из серии ‘с глаз долой – из сердца вон’, когда мы убирали блюда со стола, люди употребляли на 20% меньше калорий. Причем мужчины ели еще меньше (у них употребление калорий сокращалось на 29%)” – поясняет Вонсинк.

Подобная стратегия, по словам Вонсинка, может использоваться и для стимуляции употребления здоровой пищи, фруктов и овощей: “если фрукты и овощи находятся в поле зрения, то гораздо больше шансы на то, что съедят именно их, а не кусок торта, спрятанного в холодильнике”.

Результаты исследования были представлены на конференции “Experimental Biology”, проходящей в Анахайме, Калифорния.

Вы дочитали статью! Отличная работа! Не забудьте оценить статью.
3 КОММЕНТАРИЯ
avatar
3 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
3 Авторы комментариев
СоломонЛайдж КиАлексей Авторы недавних комментариев
Алексей
Алексей

“Люди, которые накладывают пищу за барной стойкой или на столе за которым не принимают пищу на кухне, а не за обеденным столом,”
Извините, кто на ком стоял?

Соломон
Соломон

Достаточно двух слов – Шведский стол .

0 %