НАУКА
И ОБРАЗОВАНИЕ

Готовимся с ребенком к экзаменам

,
33004
> Общество > Готовимся с ребенком к экзаменам

Экзамены – не самое прекрасное событие. Они доводят до неадекватных действий всех – и детей, и родителей. Врачи-педиатры и психологи, много лет наблюдающие «экзаменационную горячку», говорят о том, что у детей в этот момент делает скачок артериальное давление, зашкаливает пульс, а стрелка весов отсчитывает минус килограммы. Настроение же раскачивается, словно качели в парке аттракционов: то нереально веселое, то плаксивость с раздражительностью пополам. Всем этим физическим и психологическим буйством правит Его Величество Страх. Это по его команде у ребенка парализуется воля, блокируется интеллект и наступают провалы в памяти. Значит, родители должны мобилизовать свои силы, не дать панике усесться на вершине Олимпа и лично контролировать подготовку к экзаменам.

Для начала обратите внимание на то, сколько спит ваш ребенок. Потому что очень уж сознательный экзаменующийся непременно захочет «поучить еще чуть-чуть» в ущерб своему сну. Ни в коем случае не позволяйте этого делать. Ведь мозг – это совершенная система, но и ей тоже нужен отдых, чтобы не допустить «перегрева». Объясните, что в самый ответственный момент он может «выключиться». Вот и получается, что «помню что учил, но не помню что».

Спрячьте далеко бабушкины успокоительные капельки – и сами не соблазнитесь, и ребенка не напоите. Вам нужно спокойствие и уравновешенность восприятия, а не вялость и заторможенность даже от безобидной валерьянки. Если успокоиться все-таки необходимо, то ограничьтесь натуральными средствами. Предложите ребенку ромашковый чай, а сахар замените ароматным медом или же на ночь, как в «старом детстве», дайте стакан молока, но обязательно теплого.

Старайтесь, чтобы ребенок не проводил все время, читая учебную литературу и информацию. Намного рациональней и полезней сочетать разные виды занятий. Например, 1,5-2 часа читает и учит, а 15-20 минут делает разминку или же помогает по дому. Таким образом вы поражаете три цели как минимум – ребенок и к экзаменам готовится, и помощь по дому обеспечена, и физическая подготовка не упадет на ноль. Не лишней будет хотя бы часовая прогулка. Это может быть поездка на велосипеде, ролики или же спокойная ходьба по парку. Главное, чтобы в этом перечне не появились дискотека и яркие дружеские посиделки. Поможет справиться с «диким» волнением специальное дыхание, которое вы освоите с ребенком. При первых же признаках паники нужно сделать вдох, сосчитать до трех и выдох – также на три счета. Дыхание должно быть медленным и тогда ребенок справится с волнением.

Родителям же нужно произнести всего лишь слова поддержки вне зависимости от результата: «Ты обязательно справишься, потому что я в тебя верю!». И тогда любой экзамен по плечу.

Если же самим не получается уделить нужное время вашему ребенку то советуем обратится к специалистам на сайте http://xn--e1agzba9f.com/, которые помогут с экзаменами, контрольными  и другими видами работ.

Вы дочитали статью! Отличная работа! Не забудьте оценить статью.
0 КОММЕНТАРИЯ
avatar
0 %