НАУКА
И ОБРАЗОВАНИЕ

Уход за лицом зимой – 10 правил

,
42013
> Медицина > Уход за лицом зимой – 10 правил

Чтобы избежать этих неприятных симптомов и сохранить красоту кожи, нужно соблюдать 10 простых правил.

Как сохранить здоровье кожи зимой

Основные правила по уходу за лицом:

 

БАДЫ и витамины

Состояние кожи лица и ее сияющий вид зависит не от времени года, а от наличия в организме необходимых витаминов и минеральных веществ. Особенно актуальна данная проблема зимой, когда отсутствуют свежие овощи, а тепличные продукты не так обогащены необходимыми витаминами, как хотелось бы. Что делать – принимать биологически активные добавки и витамины. Особое значение необходимо уделить витаминам группы Е, рыбьему жиру и льняному маслу.

Правильные средства по уходу

Выбирая средства по уходу за кожей лица в зимний период, необходимо тщательно изучать их состав. В косметических препаратах, используемых зимой, в составе не должно быть щелочей. Они раздражают кожу, что и так происходит под воздействием низких температур.

Умываться холодной водой

Конечно, никому не хочется подвергать себя пытке умываться холодной водой, когда и так холодно. Но горячая вода приводит к шелушению кожи, которая теряет необходимую для выработки коллагена, жидкость. Никто не говорит, что вода должна быть экстремально холодной. Но умываться нужно слегка прохладной водой, температура которой равна комнатной.

Не подвергать кожу постоянным чисткам

Зимой кожа склонна к воспалениям и постоянно находится в раздраженном состоянии. Частые пиллинг и чистка лица в салоне будут еще больше раздражать нежную дерму. Как итог – кожа будет покрасневшей и обезвоженной. Если речь идет о проблемной коже, которая требует регулярного пиллинга, лучше выбирать средства без грубых частиц и косточек. Наносить скрабы необходимо легкими массирующими движениями, ни в коем случае не втирая их сильно в лицо.

Не использовать полотенце

Банное полотенце, конечно, использовать для вытирания лица можно, но оно должно быть мягким и свежим. Кожу на лице не вытирать, а только слегка промачивать, убирая лишнюю воду. В противном случае поры будут обезвожены, перестанет вырабатываться коллаген.

Дышать свежим воздухом

Как хорошо, когда с наступлением холодов включают отопление. Но теплый воздух приводит к обезвоживанию и пересушиванию кожи. Выход – частое проветривание помещения, регулярно гулять на свежем воздухе, если, конечно, на улице не минус 20 и сильный ветер, и использовать увлажнитель воздуха.

Смена средств по уходу

Кожа быстро привыкает к одному крему, и уже перестает на него реагировать. Косметологи рекомендуют периодически менять косметические средства, выбирая их по наличию определенных витамин, макро и микроэлементов в составе, а также присутствию экстрактов растений.

Ограничение алкогольных напитков и кофе

Частое употребление кофе, зеленых и черных чаев, вызывают мочегонный эффект. Зимой это крайне не рекомендуется, ведь кожа и так страдает от нехватки жидкости. Лучший вариант из питья – негазированная вода.

Правильное питание

Зимой как никогда важно придерживаться правильного питания, которое способствует поддержанию иммунной системы. Внешний вид кожи лица – отображение внутреннего состояния организма. В рацион питания необходимо включить рыбу, овощи, нежирные сорта мяса.

Комплексный подход

Уход за кожей лица в зимнее время должен включать комплексный подход, который состоит из правильного питания, использования защитных кремов, нежного пиллинга и постоянного увлажнения.

Также советуем обращаться за помощью к специалистам. Детальнее о услугах по уходу за лицом можно прочитать по ссылке spalotus.me.

Вы дочитали статью! Отличная работа! Не забудьте оценить статью.
0 КОММЕНТАРИЯ
avatar
0 %