Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
НАУКА
И ОБРАЗОВАНИЕ

Одна бессонная ночь может вызвать изменения на генном уровне

,
48230
> Медицина > Одна бессонная ночь может вызвать изменения на генном уровне

Известно, что недосыпание может иметь огромное количество неприятных и опасных последствий – от обычной вялости и сонливости до ожирения и диабета 2 типа. Шведские ученые обнаружили еще одну причину, почему нельзя пренебрегать здоровым сном.

Исследователи из университетов Уппсалы и Стокгольма выяснили, что даже одна бессонная ночь может стать причиной генетических изменений, сбивающих «внутренние часы». В эксперименте приняли участие 15 здоровых мужчин-добровольцев, которые провели в лаборатории 4 ночи.

В первую ночь все они спали больше 8 часов. Во вторую ночь одним разрешали спать, а другим спать не давали, при этом они должны были оставаться в постели. У тех, кто не спал, до и после взяли образцы крови и ткани. После небольшого перерыва подопытных вновь пригласили в лабораторию на две ночи, которые они провели точно так же.

Проанализировав взятые биологические образцы, ученые выяснили, что на клеточном уровне изменения произошли уже после первой бессонной ночи. В молекулах ДНК были зафиксированы химические изменения, в результате которых была нарушена нормальная работа генов. Таким образом, было обнаружено еще одно свидетельство того, что нарушения сна отрицательно влияют на обмен веществ в организме.

Пока ученые не знают, как долго действуют генетические изменения и когда все возвращается в норму. Можно лишь надеяться, что проблема не такая серьезная, но все же лучше спать регулярно и не меньше положенного. Ученые предполагают, что восстановление вполне возможно после одной или нескольких ночей хорошего сна. Однако все это только предстоит выяснить.

Вы дочитали статью! Отличная работа! Не забудьте оценить статью.
0 КОММЕНТАРИЯ
avatar
0 %