Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
НАУКА
И ОБРАЗОВАНИЕ

Как уберечь себя от тромбов. Причины возникновения

,
23366
> Медицина > Как уберечь себя от тромбов. Причины возникновения

Когда замедляется кровообращение, наступает гипоксия внутренних органов, что в дальнейшем может привести к появлению тромбов и как следствие развитие тромбоза, инфаркта или инсульта.

Так, что же делать, чтобы избежать столь плачевных исходов? В качестве профилактики стоит придерживаться ряда советов. Пополняйте организма запасами воды (все мы прекрасно знаем, что состоим более чем на 80% из воды, только откуда ей взяться, если вы ее не пьете). Речь идет о воде в чистом виде, не в чае или соке, а именно, желательно, очищенная вода, не менее 1,5л в день. Вода не только запускает работу всего организма с утра, но и действует, как мощный очиститель, выводя токсины и соли. Что касается продуктов, которые разжижают кровь, среди них: льняное и оливковое натуральное масло, яблочный уксус, лимон, буряк, черный шоколад с содержанием какао более 75%, томатный сок, помидоры, лук, чеснок, рыба и рыбий жир, овсянка, черника, малина, земляника, вишня и черешня, имбирь.

Кроме этого, стоит запомнить и те продукты, что наоборот сгущают вашу кровь – это пшеничный хлеб, копчености, колбасы, бананы, шиповник, жирные сливки, чечевица, а также многие травы, которые можно пить лишь как курс лечения, но не каждый день.

И, пожалуй, самое важное, что сгущает вашу кровь – это сигареты, спиртное, злоупотребление солью, прием мочегонных, гормональных и противозачаточных средств, а также «виагра».
Уделяйте больше внимания своему здоровью, гуляйте на природе, проветривайте квартиру, занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни.

Вы дочитали статью! Отличная работа! Не забудьте оценить статью.
0 КОММЕНТАРИЯ
avatar
0 %