НАУКА
И ОБРАЗОВАНИЕ

Учёные призывают не отказываться от чтения

,
38189
> Статьи > Учёные призывают не отказываться от чтения

Давно известно, что чтение книг благотворно влияет на развитие интеллекта. И это далеко не единственное преимущество чтения.

Как показало недавнее исследование сотрудников Йельского Университета (США), есть ещё несколько существенных причин, по которым люди должны читать книги.

Результатами своего изучения, группа учёных поделилась с читателями научного журнала Science&Social Medicine.

В статье говорится, одна из главных причин того ,что мы не должны отказываться от чтения различного рода литературы та, что оно положительно влияет на здоровье и даже продлевает жизнь. Оказывается, если мы читаем больше 3,5 часа за сутки, уменьшается риск смерти раньше отмеренного срока.

Чтение помогает человеку справиться со стрессовым состоянием. Как давно установлено, многие болезни появляются у человека из-за нервных расстройств. Читать книги – отличный способ снять отрицательное влияние на психику и помочь человеку справиться с нервным напряжением. По мнению экспертов, у любителей чтения отмечается гораздо меньший процент заболеваний связанных с сердечно-сосудистой системой и возникновением инсульта.

Тем, у кого есть проблемы с засыпанием, учёные также советуют читать перед сном: чтение расслабляет и помогает плавно перейти от бодрствования ко сну. Только выбирать необходимо книги со спокойным содержанием, не возбуждающим психику.

Немаловажное значение по убеждению учёных (с этим не поспоришь) имеет и то, что начитанному человеку проще адаптироваться в любом обществе, так как он всегда найдёт общий язык с кем бы ни было. Кроме всего этого, чтение помогает укрепить память и расширяет кругозор.

Стоит уточнить, что к выбору литературы для чтения стоит подходить ответственно. Чтение должно оставлять удовольствие, а не вызывать негативный эффект .

Вы дочитали статью! Отличная работа! Не забудьте оценить статью.
0 КОММЕНТАРИЯ
avatar
0 %