НАУКА
И ОБРАЗОВАНИЕ

Ученые отобрали три главных продукта для поддержания здоровья

,
41238
> Статьи > Ученые отобрали три главных продукта для поддержания здоровья

Как сообщает информационно-аналитических интернет – портал «Ньюинформ», американские специалисты в области медицины в ходе многолетних исследований выяснили, что три продукта помогут нам сохранить здоровье. Только необходимо употреблять их ежедневно.

Самое примечательное, что данные продукты всем нам очень знакомы. Речь идёт о яблоках, грецких орехах и морковки. Медики не без основания убеждены, что перечисленные продукты способствуют предотвращению развития сердечно-сосудистых заболеваний, заболевания кишечника и болезней, связанных с онкологией.

Подробнее можно пояснить, что морковь, кроме своего благотворного влияния на зрение, также сдерживает всасывание в кровь сахара и понижает уровень холестерина. Яблоки контролируют уровень сахара в крови и поддерживают кислотно-щелочной баланс. Польза грецких орехов очевидна для нашей мозговой деятельности и психического здоровья.

К этим трём необходимых для регулярного употребления продуктов, как считают российские диетологи, американские медики забыли добавить шоколад. Шоколад, как и грецкие орехи, тоже очень полезен для правильной работы головного мозга. Известно, он помогает улучшить настроение и даже способствует похудению. Всего один маленький кусочек в день и польза для здоровья незаменимая.

Наверняка, стоит прислушаться к мнению специалистов и взять себе за правило регулярно употреблять все выше перечисленные продукты. Вреда не будет точно, а польза реальна.

Вы дочитали статью! Отличная работа! Не забудьте оценить статью.
0 КОММЕНТАРИЯ
avatar
0 %