Личный сценарий похудения с помощью ДНК

В наши дни генетический тест уже не просто устанавливает родственные связи и помогает ловить преступников. С помощью анализа ДНК можно узнать самый лучший сценарий развития своего организма: похудеть или набрать мышечную массу, предотвратить заболевания и составить личную программу питания и тренировок.

Личный сценарий похудения с помощью ДНК

 

Гены знают всё о вас

ДНК — это шаблон, на основе которого формируется всё живое, но двух одинаковых молекул в природе встретить нельзя. Мы больше, чем сочетание элементов, мы история. И она длится уже больше четырёх миллиардов лет. Наш вид появился в африканской саванне, позднее мы мигрировали и научились выживать в иных условиях: в пустынях и джунглях, в суровой тундре и среде Северной и Южной Америки, в Австралии и Азии. Каждая миграция учила нашу молекулу ДНК новым способам использования окружающей среды и новым методам адаптации. Всё это заложено в нашем генетическом коде.

Не секрет, что наука в наши дни не стоит на месте. Некоторые открытия влияют на жизнь общества больше остальных. Двадцать лет учёные занимались разгадыванием молекулы ДНК и нашли способ дешифровать её информацию. Это послужило отправной точкой для создания ряда методов по увеличению продолжительности жизни и улучшению качества здоровья. Одним из таких методов стала диета по ДНК. Она пока не столь популярна, но, по мнению специалистов из Новосибирска, уже совсем скоро станет самой результативной в борьбе с лишним весом.

В современном мире имеется великое множество диет, комплексов упражнений и различных медицинских препаратов для коррекции веса. Наиболее актуальной среди диет считается монодиета, она подразумевает один продукт в один приём пищи (рис, курица, яблоко). Специалисты медики против подобных экспериментов над человеческим организмом, потому что создаётся дефицит необходимых микроэлементов. Такая диета ценой за результат сделает ваше здоровье.

Советы от экспертов

Среди утверждённых экспертами «адекватных» способов по борьбе с лишним весом выделяют следующую пятёрку:

1) Низкокалорийное питание — Вес снижается посредством уменьшения калорий в еде. Меняется сама система питания. Тортики, булочки и шоколадки исключаются полностью, вводятся продукты с низким содержанием жира. Особый акцент делают на белковую пищу (белое мясо, яйца, рыбу на пару и овощи). Минус в том, что человеческий организм нуждается в полезных жирах, они помогают синтезировать гормоны и строить новые клетки. Исключительно белковая пища не принесёт вам много пользы, полезные углеводы и жиры должны присутствовать в пище.

2) Диета с низким содержанием жиров — чем-то похожа на низкокалорийную, но в ней до абсолютизма доведено отсутствие жиров. Атеросклероз и проблемы с сердцем вам обеспечены.

3) Грейзинг — интервальные приёмы пищи (через каждые два часа). Чувство голода притупляется, а объем поглощаемой пищи уменьшается в калориях. В среднем человек с едой получает на 15-20% меньше энергии, чем при обычном режиме питания, поэтому вес постепенно снижается. Однако этот метод часто подвергается критике из-за системы ЖКТ, без режима «проголодаться» она начинает работать немного иначе, а это не всегда хорошо.

5) Диета по гликемическому индексу — за базис взята теория о том, что все продукты, попадая в ЖКТ, способствуют увеличению уровня сахара в нашей крови. Высокий ГИ вызывает мгновенное повышение сахара, продукт довольно калориен и организм получает глюкозу, а она преобразуется в энергию. Это был бы идеальный вариант, но без спорта поглощение продуктов с высоким ГИ ни к чему не приводит. Энергии слишком много, поэтому избытки уходят в жир. Считать ГИ всего, что ты ешь, очень тяжело и не всегда удобно.

4) Модель тарелки — наиболее лояльная вариация, как поначалу кажется. ЗОЖ-ники оценят. Блюдо условно разделяется на четыре части (овощи, полезные углеводы, белковые продукты без жира, а четвёртая часть — напитки с низким содержанием сахара и без газа). Однако эта система подходит не каждому, т.к. индивидуальные аспекты организма не учитываются.

Генетическая диета не выдумка?

Учёные-генетики оказали нам честь и произвели на свет совершенно новый метод снижения веса — диету ДНК. Гены у каждого индивидуума свои, поэтому учитываются все личные особенности организма. Привычки питания и пристрастия к определённым продуктам мы в большей мере наследуем от родителей. Наши вкусы и пристрастия закладывались в нас веками, теперь же мы просто узнали, что все архивы и базы данных хранятся глубже, чем просто в сознании, они в наших генах. Метаболизм у каждого человека свой, что тоже продиктовано ДНК. Посредством расшифровки этой молекулы можно узнать, есть ли у человека перспектива заработать ожирение или сахарный диабет.

Нутригенетика(симбиоз диетологии и генетики) — наука, занимающаяся изучением реакции организма на разные продукты. В настоящее время она может для каждого предсказать, что и как повлияет на здоровье. Наш набор генов индивидуален, поэтому и система питания должна быть подобрана исключительно для нашей персоны. Это основополагающий принцип диеты по ДНК.

Как проводится ДНК-тестирование?

Процедура взятия проб ДНК занимает от 4 до 6 минут, не требует никакой подготовки и абсолютно не больна. Ватной палочкой проводят по внутренней поверхности рта — берут анализ слюны. Материалы отправляются в лабораторию, после чего мы получаем отчёт по нашим генам с соответствующими рекомендациями.

 

Особенности

  1. Данная диета не будет в тягость и очень быстро станет стилем жизни. Генетическое тестирование выявит список продуктов, которые наиболее предпочтительны конкретному лицу, также определит список нейтрального и того, что лучше не употреблять в пищу вовсе. С этой инструкцией можно обрести фигуру своей мечты. Придерживаясь индивидуальных указаний вы сохраните здоровье и красоту на всю жизнь.
  2. Тест ДНК позволяет раз и навсегда узнать, к чему быть готовым в будущем. Пройти его стоит. Генетический код не меняется с течением жизни, поэтому можно заранее сказать, чем вы можете заболеть в старости и предотвратить многие болезни ещё до их появления. Можно понять, склонен ли человек к полноте, ожирению, гипертонии и диабету, причиной которых в подавляющем большинстве случаев являются неподходящие человеку продукты.
  3. Диета вдвое более результативна, чем любые другие виды диет. Даже круче, чем голодовка. Учёные Стэнфорда провели эксперимент, в котором приняла участие 101 женщина. Всем им сделали анализ ДНК, после чего половине подобрали индивидуальные диеты на основе генетического кода, а вторую половину посадили на модные и актуальные, но обычные диеты. Прошёл год и дамы, которые сидели на ДНК-диете сбросили в среднем в 2-3 раза больше жира, чем все остальные.
  4. Вам, и никому больше. Даже у членов одной семьи данный тест даст разные результаты, так как 23 хромосомы отца и 23 хромосомы матери формируют неповторимую формулу для каждого ребёнка. Вкусы и пристрастия у каждого индивидуальны. То, что подходит одному, совсем не обязательно подойдёт другому. Тест позволяет выбрать самый лучший вид спорта, предупреждая травмы и предполагая перспективы успеха. Также помогает подобрать правильные упражнения для тренировок. У каждого человека свои особенности работы мышц, что не остаётся без внимания. Похудение и набор мышечной массы произойдёт быстрее, если следовать советам своего анализа ДНК.

Совсем скоро генетический тест обретет мировую известность и, кто знает, может быть на основе его результатов будут строить будущее наши потомки.

Оцените статьюОцените статью
Очень плохоПлохоУдовлетворительноХорошоОтлично (1 оценок, среднее: 3,00 из 5)
Загрузка...
Расскажите друзьям о статье:
avatar